Category: Uncategorized

Saat kita terlelap, otak dan tubuh sebenarnya sedang bekerja sangat keras. Tidur bukan berarti sistem tubuh “mati”, melainkan berpindah ke mode pemeliharaan (maintenance). Tentu, mari kita ubah pembahasannya menjadi narasi yang lebih mengalir dan santai, namun tetap sarat akan informasi penting mengenai kesehatan tidur. Seringkali kita menganggap tidur hanyalah aktivitas pasif atau bahkan waktu yang […]